Cuánto pesa un disco de pesas
Un disco de pesas pesa entre 0,5 y 25 kilogramos. Un disco de pesas para barra olímpica pesa entre 0,5 y 25 kg según el formato. Los discos competición olímpicos vienen en colores específicos por peso.
Composición y por qué pesa lo que pesa
Discos de hierro fundido (uso general), con caucho (gimnasios para evitar daños al caer) o "bumper plates" totalmente recubiertos de goma (para halterofilia). Diámetro estándar: 45 cm en olímpicos.
Variaciones de peso
Discos competición olímpica IWF (de color): 25 kg rojo, 20 kg azul, 15 kg amarillo, 10 kg verde, 5 kg blanco, 2,5 kg rojo claro, 2 kg azul claro, 1,5 kg amarillo claro, 1 kg verde claro, 0,5 kg blanco. Discos estándar (28 mm de orificio): 1,25 a 20 kg.
Datos curiosos
- El código de colores IWF/IPF permite leer el peso total de la barra de un vistazo en competición.
- Una barra olímpica con dos discos de 25 kg (uno a cada lado) totaliza 70 kg (20 barra + 50 discos).
- Los discos bumper plates rebotan en lugar de romperse al caer desde altura en levantamientos olímpicos.
- Los discos calibrados de competición tienen una tolerancia máxima de error de 10 g.
Preguntas frecuentes
¿De qué color es cada disco olímpico?
Rojo 25 kg, azul 20 kg, amarillo 15 kg, verde 10 kg, blanco 5 kg. Los discos pequeños son del mismo color pero más pálidos.
¿Cuánto pesa una barra olímpica con discos?
Una barra olímpica (20 kg) cargada con un disco de 20 kg a cada lado pesa 60 kg. Con discos de 25 kg a cada lado: 70 kg.
¿Cuál es la diferencia entre disco de hierro y bumper plate?
El de hierro fundido se rompe si cae; el bumper plate (caucho) rebota y no daña ni el suelo ni la barra, ideal para halterofilia.